Wat is shiatsu?
Eeuwenoude wijsheid, nu relevanter dan ooit
Shiatsu is een Japanse therapievorm die letterlijk ‘vingerdruk’ betekent. Het is een manuele behandelmethode waarbij met duimen, handpalmen en soms ellebogen druk wordt gegeven op energiebanen in het lichaam — de zogeheten meridianen.
Het uitgangspunt is eenvoudig: als de energie in je lichaam vrij kan stromen, voel je je gezond, vitaal en in evenwicht.
​
Maar door stress, spanning, emoties of langdurige belasting kan die energiestroom verstoord raken. Dat merk je vaak in de vorm van terugkerende klachten, vermoeidheid of een gevoel van onrust.
​
Shiatsu helpt om die blokkades op te heffen, zodat het lichaam zijn natuurlijke balans en zelfherstellend vermogen terugvindt. Er komt weer beweging in wat vast zit — fysiek en mentaal.
Hoe werkt een behandeling?
Tijdens een behandeling lig je op een comfortabele mat (futon) op de grond. Je blijft volledig aangekleed. Ik gebruik mijn handen en lichaamsgewicht om druk te geven op specifieke meridianen en punten. Deze aanraking stimuleert de doorbloeding, ontspant het zenuwstelsel en zorgt dat de energie weer gaat stromen.
​
Iedere behandeling begint met een kort gesprek. We bespreken wat er speelt, hoe je je voelt en waar je behoefte aan hebt. Zo stemmen we de behandeling precies af op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
"Ik voel letterlijk mijn energie beter
stromen door mijn lijf."
M.
Meer dan ontspanning alleen
Shiatsu therapie is ontspannend, maar gaat verder dan dat. Het werkt in op de dieperliggende spanning die zich vastzet in het lichaam. Daarom helpt het niet alleen bij fysieke klachten, maar ook bij stress, vermoeidheid, slaapproblemen of emotionele disbalans.
​
Door aandacht te geven aan wat zich in het lichaam afspeelt, komt er vanzelf bewustwording. Je herkent beter wat spanning veroorzaakt — en hoe je dat kunt veranderen. Zo kan shiatsu therapie je helpen om vastgeroeste patronen te doorbreken. Dat vraagt uiteraard ook inzet van jou zelf.
